princesas estoy feliz antes pesaba 74 kilos y hoy me pese y peso alrededor de 70.700
saben eso me hace sentirme super porque pesaba los 74 el lunes 19 de enero!
osea que he bajado exactamente 3.300 !!!!!!!
y eso me hace sentirme feliz pero claro que estoy haciendo tambien lo mio
les dire que ...
amm el lunes
desayuno
- 1 vaso de agua en ayunas (sirve como diuretico)
- 1 manzana pequeña
- te rojo
- 1 jugo de toronja
comida
- un tazon pequeño de verduras cortadas (calabaza,zanahoria y chayote)
- te rojo
- 1 manzana pequeña
cena
-1 manzana pequeña
- te rojo
- 6 mandarias pequeñas :s (me excedi)
- dos laxantes (dulcolax)
ejercicio ... 1 hora de cardio / media hora en el vapor (por la mañana); 1 hora de gimnasia reductiva / 30 minutos de cardio (por la tarde)
marteeees ..
desayuno
- te rojo
- agua
- 1 y 1/2 mandarinas pequeñas
comida
- calabazas (3), zanahorias (3), chayote (1)
- agua
- te rojo
- 1 manzana pequeña
cena
- 1 manzana pequeña
- te rojo
- 1 laxante dulcolax (debido a que sino se ma van a acabar y no tendre dinero hasta despues asi que tengo que ir ahorrando de uno en uno)
ejercicio ... 1 hora de cardio / 30 minutos en el vapor (por la mañana); 30 minutos de cardio / 1 hora de gimnasia reductiva / 1 hora de zumba (por la tarde)
y estoy feliz no me he sentido nada mal , y el domingo conocere al chavo de mis sueños asi que quiero que me vea lo mas perfecta posible!
se cuidan nenas
suerte
recuerden juntas podemos!
Sandiii!!Me alegrooo muchísimo!!Como estás? Te he nominado para un MEME!!!Espero que sigas super bien y bajandoooo!!!Ay!!!Te dejo mi msn: lunas_llena@hotmail.com Agregamee y estamos en contactooo!!muasitos
ResponderEliminario tambien qiero bajar de peso mira io peso 77.600 kilos i solo tngo 13 años io no qiero ser un 0 io qiero ser un 1 osea una princesaa estoi mui feliz por ti pero io qiero pastillas no la comida porqe sino mi mama se da cuenta te dejo mi msn danielaantonella_21dejunio@hotmail.com
ResponderEliminarq bueno es encontra a alguien felis............pero yo no se como en tu cabesa anda eso de que comer,cuanto hay que comer..........en verdad yo no puedo ,parece que la comida desaparecio de mi diccionario.........es raro.........pero asi es la anorexia,vale.
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